این شعار نیست به صدای قلبت گوش کن 

اون جوری که دوست داری زندگی کن و رفتار کن 

آرام و با متانت باش و برای زندگی برنامه ریزی کن 

پول پس انداز کن تا آسوده خاطر زندگی کنی 

ولخرجی نکن و چیزای غیر ضروری نخر 

جای اینکه برای دوستات هزینه کنی برای کسانی که دوستت دارن و به دردت میخورن هزینه کن تا حال خودت هم خوب بشه 

به خودت برس 

ویتامین بخور و سعی کن سالم غذابخوری 

نگران چاقی و قیافه نباش ولی نزار بدنت از کنترلت خارج بشه 

برای اینکه بدون آرایش زیبا باشی تلاش کن و بزار پوستت نفس بکشه 

جای اینکه افسرده بشی از انجام ندادن کاری، تلاش کن تا بهش نزدیک تر بشی و به رویایت برسی 

به پیری فکر کن و ببین دوست داری چجوری پیر بشی 

به ندای قلبت گوش کن و کاری که قلبا راضی به انجامش نیستی انجام نده 

برای خودت ارزش قائل شو و با کسانی که در ظاهر فقط باهات خوبن وقت نزار و برنامه نچین  تا پشیمون نشی 

رودربایستی نکن و راحت نه بگو

با همسرت در آرامش صحبت کن و به همه مخصوصا اطرافیانت احترام بزار تا احترام دریافت کنی 

در روز آب زیادی مصرف کن و دفترچه رسیدن به اهداف و آرزوها و حتی مایحتاج روزانه داشته باش تا رسیدن به کوچیک ترین چیز ها هم برات لذت بخش باشه 

گاهی به مرگ فکر کن تا کار نکرده و نصفه نیمه نداشته باشی 

کمتر با گوشی بازی کن و بیشتر بخواب تا در روز کارکردت بالا برود 

با کسی راجع به چیزی که قانع نمیشه بحث نکن و الکی خودتو حرص نده 

کمتر راجع به خودت و برنامه هات با بقیه صحبت کن تا کمتر سرک بکشن تو زندگیت 

خوشبختیتو جار نزن  لازم نیست همه بدونن با پارتنرت چقدر بهت خوش میگذره 

راجع به چیزای خصوصیت با هر کسی حرف نزن 

با احمق ها مشورت نکن سعی کن اول سطح اطلاعات فرد مورد نظر را راجع به موضوع متوجه بشی بعد مشورت کنی 

از چیزی خیلی غمگین نشو چون موندنی نیست و زندگی ادامه داره 

وقتی مشکلی برات پیش میاد، به مشکلات بزرگ تر فکر کن که با توکل جوری که خودت هم نفهمیدی چجوری، حل شد و فراموش شد 

به آینده امیدوار باش و از الان جوری رفتار کن که دوست داری بچه هات رفتار کنن چون اونا قراره از تو الگو برداری کنن 

همه انتقادات نه، ولی گاهی به بعضی انتقادات فکر کن و اگر واقعا بد بود روش کار کن تا آدم بهتری باشی هم برای خودت و هم اطرافیانت 

خدارو فراموش نکن و هرروز صبح با ذکر "خدایا خودت به خیر بگذرون و به صلاحمون امروز رو بساز" روزتو شروع کن 

یادت نره که تنها نیستی و خدا همیشه کنارته تا خیالت راحت باشه و از چیزی نترسی 

خدایا شکرت 

یا علی 

ببینم چه میکنی